＼参加申し込み受付中！／
我が子との毎日を一歩外に出て、もっと楽しく♪ママも子どもも笑顔になれる、7月も魅力いっぱいのイベントがそろいました！
是非、遊びに来てください😊
★申込方法★
下記のどちらかの方法で申込ください。
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lit.link/ichigo15news
🔗参加申込フォーム
ママのメンテナンスヨガ
7月2日(木)
10:30～11:30
ママの心と体にご褒美時間☕
毎日がんばるママのために。
やさしいヨガで心と体を整えましょう。
赤ちゃんと一緒でも、おひとりでも大歓迎！
■日 時：7月2日(木)10:30～11:30（受付10:20～）
■場 所：沼津第三地区センター 和室（沼津市下香貫字楊原750-4）
■対 象：女性（単身・子連れOK）
■定 員：10名程度
■会 費：500円（保険代等）
■持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、タオル、水分
■服 装：動きやすい服装、関節の向きや動きを見たいのでレギンスなどなるべくピタッとしたボトムス
■講 師：豊田 晃子
(ヨガセラピスト協会 ☆ ヨガセラピスト養成コース修了 ☆ 産後ママヨガセラピスト養成コース修了)
【講師よりメッセージ】
日々の忙しい生活の中で、ご自身のこころと体のメンテナンスが後回しになりがちではないでしょうか？
呼吸を少しずつ深めながら、今のご自身をただただ受け入れ見つめていく時間は、こころと体を大きく癒します。
カラダの柔軟性を心配される方、初めてヨガをするので不安という方にも安心して取り組んでいただけるレッスンです。
ヨガポーズをしながら深い呼吸をしていくことで、筋トレやフィットネスではアプローチできないインナーマッスルを強化していくことができます。
□産後のぽっこりお腹が気になる方（内臓を正しい位置に戻します）
□肩こり、腰痛にお悩みの方
□骨盤底筋群のトレーニングに興味のある方
に向けたレッスンになります。
ヨガでこころと体を整えましょう♪
お会いできるのを楽しみにしております。
yummy club
– ゆるっと離乳食＆幼児食 –
7月2日(木)・8月18日(火)
10:00～12:00
はじめての離乳食も、毎日の幼児食も、”がんばりすぎない”を大切に。
安心な食材を使って、簡単に作れるメニューをご紹介します。
コープさんご協力のもと、試食をしながら、楽しく学べる会です。
🥄安心な食材を使います
🥄簡単に作れるメニューを紹介します
🥄試食できます
こんな方におすすめ
☑離乳食をこれから始める方・もっと知りたい方
☑手作りを簡単にしたい方
☑幼児食へのステップアップをしたい方
■日 時：7月2日(木)・8月18日(火)10:00～12:00（入退室自由、10:00～11:45の間にご来場ください）
■場 所：沼津第三地区センター 調理室（沼津市下香貫字楊原750-4）
■対 象：離乳食～幼児食期のお子さんと保護者
■定 員：15組程度
■会 費：無料
■持ち物：スリッパ、手拭きタオル、水分
Premium Anniversary
– はじめて記念日-
7月7日(火)・8月25日(火)
10:00～12:00
プロカメラマン（スタイリングルームOn）による撮影やアニバーサリークラフト作りなど、はじめてをお祝いする会♪
お誕生日やハーフバースデーはもちろん、100日や、寝返り、ハイハイ、ヨチヨチ記念日など、お子さまのとっておきのAnniversaryを、記念に残るカタチにしてお祝いしましょう。
■日 時：7月7日(火)・8月25日(火)10:00～12:00（入退室自由、10:00～11:45の間にご来場ください）
■場 所：沼津第三地区センター（沼津市下香貫字楊原750-4）
■対 象：記念日の親子 ※2026年度内お子様1人につき1回までご参加いただけます
■会 費：いちごからのGift価格500円
■定 員：15組程度（先着順）
■持ち物：水分
🎂プロカメラマンによるフォトブース
→ 大切な記念日の“かわいい♡”を、しっかり写真に
🎂アニバーサリークラフト
→ 足型スタンプのポーチ作り
🎂缶バッジ作り（希望者のみ・有料）
→ 名前や好きなシールを貼って、缶バッジ作り
🎂お子様に似顔絵プレゼント（希望者のみ・有料・事前申込要）
→ プロによる似顔絵で、世界に一つの贈りものを。
はじめのいっぽ
7月7日(火)・8月27日(木)
10:30～11:30
子育てが楽しくなるきっかけ、ここに来てよかったと思ってもらえる場所になったら嬉しいです♪
🍀赤ちゃんの”今”とかわいいをカタチに残すごろんアート【7月テーマ：七夕】
🍀毎日のおんぶと抱っこが楽になるプロのアドバイスコーナー
🍀ママ同士が気軽に交流できたり、ホッと一息つけるフリースペース
🍀耳つぼ体験
■日 時：7月7日(火)・8月27日(木)10:30～11:30（受付10:15～）
■場 所：沼津第三地区センター 和室（沼津市下香貫字楊原750-4）
■対 象：生後すぐ～
■定 員：15組程度
■会 費：500円（保険代等）
■持ち物：バスタオル、抱っこひも等、スマホカメラ、水分、名札（あれば）
■講 師：むすビバ 河嶋のぶえ（おんぶと抱っこ）／山本朋美（ごろんアート）
親子運動あそび
7月9日(木)
10:30～11:30
＼「できた！」が自信になる、運動体験プログラム💪／
体を動かすことで育まれる運動神経・バランス感覚・自己肯定感！
発達のプロによるサポートで、一人ひとりの成長に寄り添います。
「じっとしていられない…」そんな子も大歓迎♪
のびのび自由に、楽しく体を動かす経験を一緒にたくさん積んでいきましょう！
まだまだ大きな個人差にも、個別のアドバイスでそれぞれの成長を支えます。
体を動かすことは、運動能力の土台を育てる大切なステップ！
ふれあいながらの運動は、親子の絆もギュッと深まります。
親子でジャンプ！ころころ！ぐるぐる?！（あんよ前のお子さまはママの抱っこで）
全身をたっぷり使って、元気に動いて、いっぱい笑えるおやこ運動あそびタイムです。
■日 時：7月9日(木)10:30～11:30（※申込多数で２部制になる場合あり）
■場 所：清水町福祉センター 多目的ホール（駿東郡清水町堂庭221-1）
※駐車場が満車の場合は旧保健センター跡地に停めてください
■対 象：おすわりができる赤ちゃん～
■定 員：20組程度
■会 費：500円（保険代等）※お子様1人追加＋300円
■持ち物：水分、名札（あれば）
■講 師：こどもlabちあーず 子ども運動指導者
ベビーマッサージ
8月18日(火)）10:30～11:30
「赤ちゃんとどう触れ合えばいい？」
「泣き止まない時はどうしよう？」
そんな不安を、ベビーマッサージで安心感に変えてみませんか？
便秘や寝つきのお悩み、ぐずり対策にもおすすめです。
赤ちゃんとの“ふれあい時間”を大切にしながら、親子でほっとできる時間を✨️
■日 時：8月18日(火)10:30～11:30（受付10:15～）
■場 所：沼津第三地区センター 和室（沼津市下香貫字楊原750-4）
■対 象：1ヶ月検診後～1歳くらいまで、または、安定期以降の妊婦さん
※夏休み期間中のため、上のお子さんの同伴OK！
■定 員：10組程度
■会 費：500円（保険代等）
■持ち物：バスタオル、水分
■講 師：ここふわ 植松綾乃
【講師よりメッセージ】
赤ちゃんの心地よさはもちろん、頑張るママ・パパの心がふわっと軽くなるような、癒やしの時間をお届けします。
20年の保育士経験（保育園・幼稚園・療育センター）と、繊細で敏感なHSC・NICUやこども病院の入院など、私自身の育児経験をぎゅっと詰め込んだ教室です。
親子リトミック
8月25日(火)10:30～11:10
＼五感を育む♪親子でふれあう♪笑顔いっぱい♪親子リトミック／
音楽とリトミックのプロ・峯松ゆき先生と一緒に、リズムに合わせて遊んで心と体をめいっぱい動かそう！
音楽が「楽しい！」だけで終わらない、いっぱい笑って子どもの発達や学びにもしっかりつながる時間。
ママにとっても日常のお子さんとのコミュニケーションにも活かせる学びがいっぱい！
きっと、親子の宝物のようなひとときになります。
■日 時：8月25日(火)10:30～11:10（※申込多数で２部制になる場合あり）
■場 所：沼津第三地区センター 大会議室（沼津市下香貫字楊原750-4）
■対 象：抱っこの赤ちゃん～
※夏休み期間中のため、上のお子さんの同伴OK！
■定 員：20組程度
■会 費：500円（保険代等）※お子様１人追加+300円
■持ち物：水分、名札（あれば）
■講 師：峯松ゆき
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★その他の活動予定★
7月23日(木) 夏まつりこども縁日（清水町福祉センター）
7月25日(土)・26日(日) こども夏祭り（沼津新仲見世商店街）
※詳細はいちご公式LINEでお知らせします。
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上記のいちごの活動は、沼津市や企業などのサポートにより運営しております。
参加予約の際は、規約に同意の上、ご参加ください。
ここにくれば、元気になれる、そんなあたたかい居場所になりますように♡
ぜひ気になるイベントにご参加ください♪